Meditation & Klang

Treten Sie ein in den Raum der Klänge, in den Raum der Stille.

 

Unser Alltag wird immer hektischer und unsere Umwelt verliert an Stabilität. Umso wichtiger ist es, dass wir lernen mehr und mehr zu uns - zu unserer Mitte zu finden, um aus dieser Kraft heraus den Alltag zu leben. Mit Meditation und Entspannung leisten Sie einen Betrag zu Ihrer persönlichen Gesundheitsvorsorge.

Meditationsgruppen am Dienstag und Freitag

 

Meditation & Klang

Mit geführter Entspannung und Klangreisen, begleitet von Naturtoninstrumenten (Monochord, Klangschalen, gong etc.), entfliehen wir für kurze Zeit dem Alltag, um neue Kraft für all unsere Aufgaben zu sammeln. Wir lassen uns tragen, einhüllen und berühren von den feinen Schwingungen und tauchen ein in den Klang der Stille.

Daneben lernen Sie einfache Meditationstechniken und Meditationsübungen kennen, die Sie in Ihren Alltag einbauen können.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

"Meditation & Klang" findet in kleinen Gruppen zu maximal 8 Personen statt.

Dauer:	ca. 60 Minuten
Kosten:	CHF 25.00 pro Anlass

Beginn jeweils um 19.30 Uhr. Danach ist kein Einlass mehr.

 

Daten 2012

Freitag,	20. Januar	Freitag,	20. Juli
Freitag,	17. Februar	Freitag	17. August
Freitag,	16. März	Freitag,	7. September
Freitag,	20. April	Freitag.	19. Oktober
Freitag,	11. Mai	Freitag,	16. November
Freitag,	8. Juni	Fretiag,	14. Dezember

 

Entspannung & Meditation

Bewegung – Entspannung – Stille

Mit tanzen und schütteln, deren Intensität jedes selber bestimmen kann, lösen wir Spannungen um anschliessend in einer teilweise geführten Meditation zu entspannen und in unseren eigenen Raum der Stille einzutauchen.

Mit Live-Instrumenten und/oder Musik ab CD

Dienstagvormittag um 9.00 Uhr

Dauer ca. 45 min

Dienstag,	27. März 2012
Dienstag,	3. April 2012
Dienstag,	10. April 2012
Dienstag,	17. April 2012
Dienstag,	8. Mai 2012

Kosen CHF 15.00 pro Meditation

späterer Einstieg möglich

Gemeinsam meditieren

Gesucht Gleichgesinnte, die zusammen mit mir Meditationen praktizieren und neue ausprobieren. Diese Meditationen bestehen meistens aus 3 – 4 Phasen, die von zu Beginn teilweise intensiven Bewegungen am Schluss in die Stille führen. Die bewegten Phasen werden begleitet von Musik ab CD.

Die Meditationen werden am Anfang erklärt und dann gemeinsam durchgeführt.

Dienstagabende

Beginn: 20.00 Uhr   
Dauer ca. 60 min   
Freiwilliger Unkostenbeitrag

Daten:             20. / 27. März   3. / 10. / 17. April